Veelgestelde vragen Vitamine D3

Wat doet vitamine D3?

Vitamine D3 helpt bij het reguleren van de hoeveelheden calcium en fosfaat in het lichaam. Het helpt bij het behoud van normale botten en tanden, de spierfunctie en de normale functie van het immuunsysteem.

Kan het lichaam vitamine D3 aanmaken uit zonlicht?

Ja, ons lichaam maakt vitamine D aan als we worden blootgesteld aan zonlicht.

Moet ik tegelijkertijd vitamine K nemen?

De meeste mensen halen voldoende vitamine K uit hun voeding, vooral dierlijke bronnen. Sommige veganistische bronnen zijn bladgroenten, aardbeien en gefermenteerd voedsel zoals natto en zuurkool.

Wat zijn de enkele van? de tekenen van vitamine D-tekort?

  • Vermoeidheid
  • Botpijn
  • Spierzwakte, spierpijn of spierkrampen
  • Stemmingswisselingen zoals depressie

Hoe moet ik het innemen en hoeveel moet ik nemen?

Plaats een druppel onder de tong, houd deze zo lang mogelijk in de mond en slik dan door.

Neem één druppel per dag, wat neerkomt op 1,000 IE per druppel. Neem niet meer dan 4 druppels per dag.

Kun je te veel vitamine D3 slikken?

Over het algemeen wordt aanbevolen niet meer dan 4,000 IE per dag in te nemen. Raadpleeg een medische professional als u meer wilt nemen.

Wat zijn de voordelen van het nemen van vitamine D3?

  • Het ondersteunt de normale immuunfunctie
  • Het ondersteunt het behoud van gezonde tanden en botten
  • Het ondersteunt de normale spierfunctie

Waar wordt vegan D3 van gemaakt?

Veganistische vitamine D3 is gemaakt van korstmos dat op bijna elk oppervlak kan groeien, maar wordt vaak aangetroffen op bomen en rotsen. Het is een kruising tussen een schimmel en algen. Het is verkrijgbaar als cholecalciferol vitamine D3.

Lees hier onze blog voor meer informatie... https://alchemistofeden.com/blogs/info/the-sunshine-vitamin-d3