Water is essentieel om te overleven en het is belangrijk dat we er elke dag genoeg van drinken om gezond te blijven. Niet al het water is echter gelijk en het is belangrijk om water van de best mogelijke kwaliteit te gebruiken. Gelukkig zijn de meesten van ons die dit lezen gezegend genoeg om daadwerkelijk de luxe van deze keuze te hebben. In dit bericht zullen we de verschillende waterbronnen en de verschillende soorten waterfilters onderzoeken die beschikbaar zijn om u te helpen bij het kiezen van het beste water voor uw behoeften.
Maar eerst, waarom hebben we precies water nodig?
Water speelt een cruciale rol bij het behoud van onze algehele gezondheid en welzijn. Ons lichaam bestaat voor ongeveer 60% uit water en elk systeem in ons lichaam is afhankelijk van water om goed te kunnen functioneren. Laten we eens kijken hoe water het lichaam beĂŻnvloedt en waarom het belangrijk is om elke dag voldoende water te drinken.
Reguleert de lichaamstemperatuur
Een van de belangrijkste functies van water in het lichaam is het reguleren van de lichaamstemperatuur. Als we oververhit raken, produceert ons lichaam zweet om ons af te koelen. Zweet bestaat voor het grootste deel uit water en als het verdampt, koelt het het lichaam af. Als we uitgedroogd zijn, kan ons lichaam niet genoeg zweet produceren om ons af te koelen, wat kan leiden tot hitte-uitputting of een zonnesteek.
Smeert gewrichten
Water speelt ook een belangrijke rol bij het smeren van onze gewrichten. Kraakbeen, het bindweefsel dat onze gewrichten beschermt, bestaat voor ongeveer 80% uit water. Als we uitgedroogd zijn, kunnen onze gewrichten stijf en minder flexibel worden, wat kan leiden tot pijn en ongemak.
Helpt de spijsvertering
Water is ook essentieel voor een goede spijsvertering. Het helpt voedsel af te breken en door het spijsverteringsstelsel te verplaatsen. Zonder voldoende water kunnen we constipatie en andere spijsverteringsproblemen ervaren. Bovendien helpt water om voedingsstoffen en mineralen op te lossen uit het voedsel dat we eten, waardoor ze beter toegankelijk worden voor ons lichaam.
Spoelt gifstoffen uit
Water is ook belangrijk om gifstoffen uit het lichaam te spoelen. Onze nieren zijn afhankelijk van water om afval en gifstoffen uit ons bloed te filteren. Als we uitgedroogd zijn, kunnen onze nieren niet goed functioneren, wat kan leiden tot een opeenhoping van gifstoffen in het lichaam. Voldoende water drinken helpt onze nieren gezond te houden en goed te laten functioneren.
Verhoogt het energieniveau
Het drinken van voldoende water kan ook helpen om ons energieniveau te verhogen. Als we uitgedroogd zijn, wordt ons bloed dikker, waardoor het voor ons hart moeilijker wordt om bloed door het lichaam te pompen. Dit kan leiden tot gevoelens van vermoeidheid en traagheid. Het drinken van voldoende water helpt ons bloed soepel te laten stromen, wat kan helpen om ons energieniveau te verhogen.
Verbetert de gezondheid van de huid
Water is ook belangrijk voor het behoud van een gezonde huid. Onze huid is het grootste orgaan in ons lichaam en is afhankelijk van water om gehydrateerd en soepel te blijven. Als we uitgedroogd zijn, kan onze huid droog en schilferig worden, wat kan leiden tot vroegtijdige veroudering en rimpels. Voldoende water drinken helpt om onze huid gezond en stralend te houden.
Bronnen van drinkwater
Er zijn veel bronnen van drinkwater, waaronder kraanwater, flessenwater en natuurlijk bronwater, plus vele manieren om water te filteren of te zuiveren. Elk van deze bronnen en methoden heeft zijn eigen voor- en nadelen, en het is belangrijk om de verschillen ertussen te begrijpen.
Kraanwater
Kraanwater is in veel landen de meest voorkomende bron van drinkwater. Het wordt vaak behandeld met chemicaliën zoals chloor en fluoride om bacteriën te doden en het veiliger te maken voor consumptie. Sommige onderzoeken hebben echter gesuggereerd dat chloor kan reageren met organisch materiaal in water om desinfectiebijproducten (DBP's) te vormen die kankerverwekkend zijn, terwijl fluoride in verband is gebracht met neurotoxische effecten op zich ontwikkelende hersenen en fluorose die gewrichtsschade veroorzaakt. Kraanwater kan ook andere onzuiverheden bevatten, zoals lood, pesticiden en geneesmiddelen.
Flessenwater
Flessenwater is een andere populaire bron van drinkwater. Het wordt meestal gefilterd en gezuiverd, maar de kwaliteit kan per merk verschillen. Bovendien kan flessenwater duur zijn en misschien niet de meest milieuvriendelijke optie. Gifstoffen kunnen ook uit de plastic flessen lekken, vooral als ze in direct zonlicht worden achtergelaten, waardoor gifstoffen aan het water worden toegevoegd. Als u flessenwater drinkt, is het misschien een betere optie om het in een glazen fles te kopen.
Bronwater
Bronwater is rechtstreeks afkomstig uit natuurlijke bronnen en wordt vaak beschouwd als water van de beste kwaliteit. Het wordt meestal op natuurlijke wijze gefilterd en bevat mineralen die gunstig zijn voor onze gezondheid. Het kan echter moeilijk zijn om natuurlijke bronnen te vinden en de kosten kunnen onbetaalbaar zijn.
Actieve koolstoffilters
Actieve koolfilters zijn het meest voorkomende type waterfilter. Ze werken door onzuiverheden en verontreinigingen uit het water te absorberen. Deze filters zijn effectief in het verwijderen van chloor, pesticiden en andere chemicaliën. Ze zijn echter mogelijk niet effectief in het verwijderen van bacteriën of virussen.
Omgekeerde osmosefilters
Omgekeerde osmosefilters gebruiken een membraan om onzuiverheden en verontreinigingen uit het water te filteren. Deze filters zijn effectief in het verwijderen van bacteriën, virussen en andere verontreinigingen. Ze kunnen echter duur zijn en veel water verspillen tijdens het filtratieproces.
Keramische filters
Keramische filters gebruiken een poreus keramisch materiaal om onzuiverheden en verontreinigingen uit het water te filteren. Deze filters zijn effectief in het verwijderen van bacteriën en andere verontreinigingen. Ze zijn echter mogelijk niet effectief in het verwijderen van chemicaliën en andere verontreinigende stoffen.
UV-filters
UV-filters gebruiken ultraviolet licht om bacteriën en andere micro-organismen in het water te doden. Deze filters zijn effectief in het verwijderen van bacteriën en virussen. Het is echter mogelijk dat ook zij niet helemaal effectief zijn in het verwijderen van chemicaliën en verontreinigende stoffen.
Ozon Waterzuivering
Ozonwaterzuivering is een andere methode van waterbehandeling. Ozon is een krachtig oxidatiemiddel dat bacteriën, virussen en andere micro-organismen in het water kan doden. Het is ook effectief in het verwijderen van onzuiverheden en verontreinigingen zoals pesticiden en geneesmiddelen. Ozonwaterzuivering is een chemicaliënvrije methode van waterbehandeling die geen resterende chemicaliën in het water achterlaat.
Distillatie
Waterdistilleerders zijn apparaten die worden gebruikt om water te zuiveren door onzuiverheden en verontreinigingen door destillatie te verwijderen. Destillatie is het proces waarbij water wordt verwarmd tot het kookpunt, waardoor het water verdampt en stoom vormt. De stoom wordt vervolgens opgevangen en weer afgekoeld tot water, dat nu vrij is van onzuiverheden.
Een van de voordelen van het gebruik van een waterdestilleerder is dat deze een breed scala aan verontreinigingen uit het water kan verwijderen, waaronder mineralen, bacteriën, virussen en chemicaliën. Gedistilleerd water kan echter enkele van de heilzame mineralen en voedingsstoffen missen die in natuurlijke waterbronnen worden aangetroffen.
Kangenwater
Kangen-water is een type alkalisch water dat wordt geproduceerd door een waterionisator. De machine gebruikt een proces genaamd elektrolyse om het water in twee stromen te scheiden - een met een hogere pH (alkalisch) en een met een lagere pH (zuur). Kangen-water is populair omdat wordt aangenomen dat het tal van gezondheidsvoordelen biedt, waaronder verbeterde hydratatie, betere spijsvertering en ontgifting. Er wordt ook gezegd dat de alkalische pH van het water kan helpen om de pH-waarden van het lichaam in evenwicht te brengen en ontstekingen te verminderen.
Het is belangrijk ervoor te zorgen dat elke machine die u gebruikt veilig is en geen water produceert dat verontreinigd is met zware metalen of andere schadelijke stoffen.
Water structuur
Sommige van de bovenstaande methoden kunnen ervoor zorgen dat het water ongestructureerd wordt wanneer we mineralen en andere van nature voorkomende stoffen verwijderen. Dit komt omdat deze stoffen een rol kunnen spelen in de structuur en eigenschappen van watermoleculen, en het verwijderen ervan kan de structuur van het water veranderen.
Omgekeerde osmose en destillatie zijn bijvoorbeeld waterfiltratiemethoden die mineralen en andere stoffen uit water verwijderen door het door een semi-permeabel membraan te persen of door verwarming en koeling. Hoewel deze methoden effectief onzuiverheden uit water kunnen verwijderen, kunnen ze het water ook ontdoen van mineralen en andere stoffen die een rol spelen in de structuur ervan. Daarom kan water dat met deze methoden is behandeld baat hebben bij herstructurering om de natuurlijke structuur te herstellen en het biologisch actiever te maken.
Sommige experts beweren dat het menselijk lichaam in staat is om water zelf te herstructureren door middel van natuurlijke biologische processen, en dat het misschien weinig voordeel heeft om actief te proberen water te herstructureren door middel van externe methoden, maar hoe minder het lichaam hoeft te doen, hoe beter!
Waterherstructurering is een proces van het veranderen van de fysieke structuur van watermoleculen om een ​​meer biologisch actieve en gemakkelijk opneembare vorm van water te creëren. Dit kan op verschillende manieren worden gedaan, zoals vortexen, magnetische velden of blootstelling aan bepaalde frequenties van licht of geluid.
Een veelgebruikte methode voor waterherstructurering is het gebruik van vortexen, een methode die wordt gebruikt in de biodynamische landbouw. Dit omvat het wervelen van water in een container of het gebruik van een vortexgenerator om een ​​spiraalvormige beweging te creëren, die helpt om clusters van watermoleculen op te breken en het oppervlak van het water te vergroten. Dit kan het voor het water gemakkelijker maken om voedingsstoffen op te nemen en het lichaam effectiever te hydrateren.
Een andere methode voor waterherstructurering is door blootstelling aan magnetische velden. Dit kan worden gedaan met behulp van speciale apparaten die een magnetisch veld rond het water genereren om de structuur te veranderen.
Sommige mensen gebruiken ook frequentie- en geluidstherapie om het water te herstructureren. Dit houdt in dat het water wordt blootgesteld aan specifieke frequenties of geluiden waarvan wordt aangenomen dat ze helpen bij het verbreken van clusters van watermoleculen.
Hoe we water beĂŻnvloeden
Veel mensen hebben gehoord van Masaru Emoto, de Japanse auteur en onderzoeker die experimenten deed met de structuur van waterkristallen. Zijn werk omvatte het blootstellen van water aan verschillende prikkels, zoals muziek, woorden en afbeeldingen, en het vervolgens bevriezen van het water en het onderzoeken van de structuur van de resulterende ijskristallen onder een microscoop.
Emoto toonde aan dat water dat was blootgesteld aan positieve prikkels, zoals muziek met een positieve boodschap of bevestigende woorden, mooie, gestructureerde en symmetrische ijskristallen vormde, terwijl water dat werd blootgesteld aan negatieve prikkels, zoals harde muziek of negatieve woorden, minder vormde. gestructureerde en minder symmetrische ijskristallen. Emoto gebruikte zijn experimenten ook om aan te tonen dat water kon worden "geprogrammeerd" met intenties en gedachten, en dat de resulterende structuur van de ijskristallen deze intenties en gedachten weerspiegelde.
Sinds het werk van Emoto heeft Veda Austin ook experimenten uitgevoerd en ook haar werk is fascinerend. Van haar website: "Ze heeft zich de afgelopen 8 jaar gewijd aan het observeren en fotograferen van het leven van water. Ze gelooft dat water een vloeibare intelligentie is, die zichzelf observeert door elk levend organisme op de planeet en in het universum.".
Conclusie
De voordelen van water voor onze algehele gezondheid en welzijn kunnen niet genoeg worden benadrukt. Van het reguleren van de lichaamstemperatuur en het smeren van gewrichten tot het wegspoelen van gifstoffen en het verbeteren van de gezondheid van de huid, water speelt een cruciale rol om ons lichaam goed te laten functioneren. Het is daarom belangrijk om ervoor te zorgen dat we elke dag voldoende water drinken, waarbij de aanbevolen dagelijkse inname varieert op basis van leeftijd, gewicht en activiteitenniveau. Het drinken van minstens acht glazen water per dag is een goede algemene regel die vaak wordt aanbevolen voor volwassenen. Hoewel er verschillende bronnen van drinkwater zijn, waaronder kraanwater, flessenwater en natuurlijk bronwater, is het gebruik van een waterfilter een effectieve manier om de kwaliteit van uw drinkwater te verbeteren. Door het juiste waterfilter voor uw behoeften te kiezen en het regelmatig te gebruiken, kunt u ervoor zorgen dat u schoon en gezond water drinkt en op uw beurt helpen uw lichaam gezond te houden en op zijn best te laten functioneren.
Deze inhoud is niet bedoeld als vervanging voor professioneel medisch advies, diagnose of behandeling. Controleer op eventuele contra-indicaties bij elke nieuwe therapie die u onderneemt en vraag advies aan een arts die u kunt vertrouwen of een andere vertrouwde zorgverlener met al uw vragen over een medische aandoening.
Hoofdafbeelding is van de prachtige Kuang Si-waterval in Laos
Referenties
Water
https://www.britannica.com/science/water
Water: Essentieel voor je lichaam
https://www.mayoclinichealthsystem.org/hometown-health/speaking-of-health/water-essential-to-your-body
Fluoride en chloor in uw water: de schadelijke effecten die beide hebben op het menselijk lichaam
https://midatlanticwater.net/blogs/news/harmful-effects-chlorine-fluoride-human-body
Omgekeerde Osmose
https://www.freshwatersystems.com/blogs/blog/what-is-reverse-osmosis
8 veelvoorkomende soorten waterfilters en hoe ze werken
https://www.forbes.com/home-improvement/home/types-of-water-filters/
Magnetisch water
https://www.fractalwater.com/wp-content/uploads/2020/02/BiologicalEffectsofMagneticWateronHumanand.pdf
Hoeveel water moet je drinken?
https://www.health.harvard.edu/staying-healthy/how-much-water-should-you-drink
Is gedestilleerd water veilig om te drinken?
https://www.medicalnewstoday.com/articles/317698#overview
Wat is Kangenwater?
https://enagic-australia.com/what-is-kangen-water
Masuru Emoto
https://masaru-emoto.net/en/
Veda Austin: De geheime intelligentie van water
https://www.vedaaustin.com/
English
Dutch
English
French
German
Italian
Romanian
Spanish